Nie bez powodu w ostatnim czasie catering dietetyczny cieszy się coraz większą popularnością. Często okazuje się on idealnym rozwiązaniem dla osób, które chciałyby w rozsądny i skuteczny sposób zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale nie są w stanie każdego dnia przygotowywać różnorodnych dań. Warto przy tym wspomnieć, że nawet gdy zdecydujemy się gotować porcje na kilka dni, po pewnym czasie możemy poczuć się znudzeni, co nie ułatwia utrzymania zdrowej diety.

Często ciekawe potrawy wymagają użycia trudno dostępnych składników, których nie wykorzystamy w całości. Z tego też powodu coraz więcej osób przekonuje się do dobrego cateringu dietetycznego. Czym powinien się on wyróżniać, aby pomóc nam zadbać o lepsze zdrowie i szczupłą sylwetkę?

Zdrowa dieta – co powinniśmy o niej wiedzieć?

Wiele osób popełnia błąd, uważając, że dieta wiąże się z wyrzeczeniami oraz z nieustającym poczuciem głodu. Tymczasem okazuje się, że odpowiednio rozplanowany plan żywieniowy pozwala nam się najeść do syta, a także zaskakuje bardzo dobrym smakiem. Dzieje się tak, ponieważ kiedy tyjemy, spożywamy zbyt dużą ilość kalorii, których nasz organizm nie jest w stanie spalić i których nie potrzebuje. Z tego też powodu zdrowa dieta powinna rozpocząć się od obliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego (BMR), na które składają się takie czynniki jak aktywność fizyczna, tryb życia, płeć, wiek, wzrost czy waga. Dzięki temu dowiemy się, jaka jest nasza podstawowa przemiana kalorii oraz ile kalorii powinniśmy spożywać, żeby schudnąć, ale nie doprowadzić przy tym do wygłodzenia organizmu, którego skutkiem często staje się efekt jo-jo.

Po obliczeniu BMR niezwykle ważne okazuje się zadbanie o to, aby nie przekraczać wyznaczonej liczby kalorii. Wówczas bardzo pomocna staje się dieta pudełkowa – Białystok z kolei jest miastem, w którym można z powodzeniem znaleźć godny uwagi catering dietetyczny. Warto zwrócić uwagę na to, abyśmy mogli samodzielnie ustalić kaloryczność posiłków, a także wybrać menu, które będzie najlepiej dopasowane do naszych preferencji i potrzeb. Ciekawą ofertę znajdziesz między innymi w dieta pudełkowa Białystok Prima Food, która zapewnia dostęp do różnorodnych diet oraz dba o wysoką świeżość wykorzystywanych w posiłkach produktów.

Po czym poznać wysokiej jakości dietę pudełkową w Białymstoku?

Decydując się na dietę pudełkową w Białymstoku, dobrym pomysłem będzie zadbanie nie tylko o odpowiednią kaloryczność i różnorodność dań, ale również upewnienie się, że godziny dostawy posiłków są dla nas odpowiednie. Dzięki temu unikniemy sytuacji, w której nie zdążymy odebrać cateringu i w efekcie będziemy mieli problem ze spożyciem odpowiedniej liczby kalorii. Oprócz tego warto pamiętać o unikaniu słodkich napojów i piciu wody. Osoby, które postanawiają przejść na dietę pudełkową odchudzającą, niekiedy zapominają o tym, jak dużo kalorii znajduje się w sokach czy napojach gazowanych – wypijając litr soku, możemy dostarczyć naszemu organizmowi ponad 400 kcal, czyli tyle, ile może zawierać lekki obiad czy pożywne śniadanie. Ponadto dobrze jest zwrócić uwagę na fakt, że woda skutecznie wspomaga metabolizm – na każdy 1 kg naszej wagi powinniśmy wypić około 30 ml wody dziennie.